健康知识传递：
每日一篇：
疾病是上天另一种形式的爱，它提醒我们从错误中醒来。

疾病的痊愈是要通过自身的自愈力，医生只是助手而已。

所以说，真正高明的医生不在医院，而是在你的身体之内；最珍贵的灵丹妙药不在药店，而是在你的一日三餐，就看你会不会利用。

人体有很强的自我修复能力；世上所有的病都是免疫系统打了败仗，我们一直低估了身体的智慧，人体里有着一套精密的免疫系统。

我们需要唤醒身体内在的自愈力，让康复自动发生。
        想要健康，从一日三餐抓起，好食材铸就健康好基石；俗话说：病从口入，健康从自身抓起

【养生食疗】
1.红色入心：西红柿、红萝卜、枸杞、红枣、红肉椒。
2.绿色入肝：芹菜、波菜，空心菜，西兰花等绿色蔬菜。
3.黄色入脾：小米，玉米粒、红薯、南瓜，土豆。
4.黑色入肾：黑木耳、紫菜、黑芝麻，黑米。
5.白色入肺：银耳、百合、山药、杏仁、白萝卜。
每天，五色蔬菜都用，5种颜色各一种。
功效：有利于身体平衡，秋季多养肺，冬季多养肾，体健利过冬。
你的健康守护神